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ニキビに悩まされるスポーツとは?

健康的な体を作るためには運動も必要なのはご存知の方もいると思います。
しかし、ニキビに限っては少し事情が変わってきます。
健康な肌の場合は問題ありませんが、そうでない場合はこれに限りません。

スポーツをすると汗をかいてしまいます。
それ自体は代謝が良くなるのもありいいことなのですが、それによって皮脂が多く分泌されます。
この時綺麗な肌の方ならば、軽く汗を流せば逆に綺麗になり光を増します。

しかし、健康的ではない肌の方は皮脂が分泌されると洗い流しても綺麗にはならず、洗い流したつもりでも汚れが詰まってしまっていてニキビが悪化してしまうことがあります。
ニキビが増えないように、きちんとしたケアをしないといけません。
しかし、中には一部例外のものがあります。

それは水泳です。
競泳などのプールを使用したスポーツは、ニキビになりにくいそうです。
これは汗をかいたり汚れてもすぐに水で洗い流せるということがあるためです。

しかし、これは競泳などで毎日入っている方でないといけませんので、趣味としてではなかなか継続することは難しそうですね。
ダイエットをされる場合の方でも、多くとも週に3度くらいでしょう。
うまくいけば一石二鳥ですが、なかなか難しそうですね。

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